{"product_id":"thigh-pelvic-floor-trainer-adjustable-resistance-360-swivel-pads","title":"جهاز تدريب الفخذين وعضلات قاع الحوض – مقاومة قابلة للتعديل، ووسادات دوارة بزاوية 360°","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eالفخذان الداخليان · الأرداف · قاع الحوض · الجذع\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eجهاز منزلي صغير لتمرين الفخذين والأرداف والجذع\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eلا تحتاج إلى جهاز رياضي لتدريب الفخذين الداخليين والعضلات المحيطة بالوركين. يوضع هذا الجهاز المدمج بين ركبتيك أو فخذيك أو ذراعيك: اضغط، ثم أرخِ، وكرر. سهل الاستخدام على الحصيرة أو الأريكة أو أمام التلفاز، وصغير بما يكفي لحفظه في درج.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/Make_professional_looking_benefits_2K_202607100118.jpg?v=1793917086\" alt=\"امرأة تستخدم جهاز تمرين الفخذين الأرجواني بين ركبتيها\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eلماذا يختاره الناس\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eضغطة بسيطة واحدة، ومجموعات عضلية متعددة\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eالفخذان والأرداف\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eيعمل ضغط الوسادتين معًا على الفخذين الداخليين، وتُشرك الحركة نفسها عضلات الأرداف والوركين أيضًا.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eقاع الحوض والجذع\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eيستخدمه كثيرون لتمارين قاع الحوض والجذع، لأن الضغط بالركبتين يشغّل عضلات الجزء السفلي العميقة من الجسم بشكل طبيعي.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eلا حاجة إلى صالة رياضية\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eلا حاجة إلى أجهزة أو أوزان أو حجز. تكفي بضع دقائق على الأرض في المنزل لجلسة قصيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/b68_15285244461426_E0.jpg?v=1794446534\" alt=\"نابض قابل للتعديل، ووسادات مريحة، ودوران بزاوية 360°، وتصميم مدمج قابل للطي\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eالميزات\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eمصمم لضغط مريح ومحكوم\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eيحتوي الجهاز على نابض عند المفصل يوفر مقاومة سلسة وثابتة مع كل ضغطة وإفلات.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eمقاومة قابلة للتعديل:\u003c\/strong\u003e اضبط مستوى الجهد بما يناسب مستواك.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eوسادات مريحة:\u003c\/strong\u003e عريضة ومنحنية، تستقر برفق على ساقيك أو ذراعيك.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eدوران بزاوية 360°:\u003c\/strong\u003e تدور الوسادات لتتلاءم مع شكل جسمك.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eمدمج وسهل الحمل:\u003c\/strong\u003e صغير بما يكفي لوضعه في حقيبة أو درج.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/b68_15285244461426_E1.jpg?v=1794446534\" alt=\"جهاز التمرين المستخدم لتمارين الذراعين والفخذين والوركين والظهر\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eمتعدد الاستخدامات\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eليس للفخذين فقط\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eضعه بين ركبتيك لتمارين ضمّ الفخذين، وبين فخذيك أثناء الاستلقاء على جانبك لتمارين الوركين، أو بين ذراعك وجسمك لتمارين الذراعين، أو استخدمه لتمارين الظهر وتحسين وضعية الجسم على الحصيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eلأن جهاز تدريب صغيرًا واحدًا يغطي عدة أجزاء من الجسم، فمن السهل إعداد روتين قصير لكامل الجسم دون تغيير المعدات.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eطريقة الاستخدام\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eروتين بسيط\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. اجلس أو استلقِ بوضع مريح\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eاستخدم سجادة أو أريكة. ضع الوسادات على الجهة الداخلية من ركبتيك أو فخذيك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. اضغط ببطء\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eاضغط بفخذيك معًا، واثبت للحظة، ثم أخرج الزفير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. أرخِ قبضتك بتحكم\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eدع جهاز التدريب ينفتح ببطء بدلًا من تركه يرتد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e4. غيّر وضعيتك\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eانقله إلى ذراعيك أو وركيك أو ظهرك لتدريب مناطق أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eلماذا تختار هذا الجهاز\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eجهاز تدريب منزلي مقابل جهاز تدريب الفخذين في النادي الرياضي\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto;\"\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;background:#fff;border-radius:12px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"padding:10px 8px;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"padding:10px 8px;text-align:center;font-size:14px;background:#2f6fed;color:#fff;\"\u003eجهاز التدريب هذا\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"padding:10px 8px;text-align:center;font-size:14px;\"\u003eجهاز تدريب الفخذين في النادي الرياضي\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003eاستخدمه في المنزل أو أثناء مشاهدة التلفاز\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#c0392b;font-weight:700;\"\u003e✗\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003eيناسب درجًا أو حقيبة\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#c0392b;font-weight:700;\"\u003e✗\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003eالذراعان والفخذان والوركان والظهر\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#c0392b;font-weight:700;\"\u003e✗\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003eوسادات تدور لتلائم جسمك\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003eبعض\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/S73fa7a5e012c4641a04158b3930426cbW.webp?v=1793917085\" alt=\"جهاز تدريب الفخذين البنفسجي على حامل\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eاللون\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eبنفسجي هادئ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eيأتي جهاز التدريب بلون بنفسجي هادئ، مع وسادات ذات ملمس محبب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eامسحه بقطعة قماش مبللة بعد الاستخدام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eإذا كنتِ حاملًا، أو وضعتِ مولودًا مؤخرًا، أو خضعتَ لجراحة، أو كنت تعاني حالة طبية، فاستشر طبيبك قبل البدء بتمارين جديدة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eأسئلة شائعة\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eلمن يناسب؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eمناسب لكل من يريد طريقة بسيطة لتدريب باطن الفخذين والأرداف والوركين والذراعين وعضلات الجذع في المنزل، من المبتدئين إلى ممارسي الرياضة بانتظام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eهل يمكنني تغيير شدة المقاومة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eنعم، يمكن تعديل المقاومة، لذا يمكنك البدء بمقاومة أخف وزيادتها كلما ازدادت قوتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eهل يمكنني اصطحابه معي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eنعم. حجمه صغير ووزنه خفيف، لذا يسهل وضعه في حقيبة رياضية أو حقيبة سفر.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eالمواصفات\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالنوع:\u003c\/strong\u003e جهاز تدريب الفخذين والأرداف وعضلات قاع الحوض\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالمقاومة:\u003c\/strong\u003e نابض قابل للتعديل\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالوسادات:\u003c\/strong\u003e ملائمة ومريحة، تدور 360°\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eاللون:\u003c\/strong\u003e بنفسجي\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eمحتويات العلبة\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\u003cli\u003e1 × جهاز تدريب الفخذين\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-boxzora||","offers":[{"title":"أرجواني","offer_id":62742767927666,"sku":"CLLIKJML4B","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/Make_professional_looking_benefits_2K_202607100118.jpg?v=1793917086","url":"https:\/\/boxzora.com\/ar\/products\/thigh-pelvic-floor-trainer-adjustable-resistance-360-swivel-pads","provider":"boxzora","version":"1.0","type":"link"}