{"product_id":"thigh-pelvic-floor-trainer-adjustable-resistance-360-swivel-pads","title":"Træner til lår og bækkenbund – Justerbar modstand, 360° drejelige puder","description":"\u003cdiv style=\"max-width:1000px;margin:0 auto;font-size:16px;line-height:1.65;color:#1f2933;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align:center;padding:8px 16px 26px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eInderlår · Balder · Bækkenbund · Core\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 14px;font-size:30px;line-height:1.2;\"\u003eEn lille hjemmetrainer til lår, balder og core\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:720px;\"\u003eDu behøver ikke en træningsmaskine for at træne inderlårene og musklerne omkring hofterne. Denne kompakte træner placeres mellem knæene, lårene eller armene: Klem sammen, slip, og gentag. Den er hurtig at bruge på en måtte, i sofaen eller foran fjernsynet og lille nok til at opbevare i en skuffe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/Make_professional_looking_benefits_2K_202607100118.jpg?v=1793917086\" alt=\"Kvinde, der bruger den lilla lårtræner mellem knæene\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;max-width:640px;margin:0 auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f3f7ff;border-radius:18px;padding:32px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eDerfor vælger folk den\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 20px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eÉt enkelt klem, flere muskelgrupper\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(220px,100%),1fr));gap:16px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eLår og balder\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eNår du klemmer puderne sammen, træner du inderlårene, og den samme bevægelse aktiverer også balder og hofter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eBækkenbund og core\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eMange bruger den til øvelser for bækkenbunden og coremusklerne, fordi knæklemmene naturligt aktiverer de dybe muskler i underkroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border-radius:16px;overflow:hidden;\"\u003e\u003cdiv style=\"padding:18px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-weight:700;\"\u003eDu behøver ikke et fitnesscenter\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;\"\u003eIngen maskiner, ingen vægte, ingen booking. Et par minutter på gulvet derhjemme er nok til en kort træningssession.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/b68_15285244461426_E0.jpg?v=1794446534\" alt=\"Justerbar fjeder, komfortable puder, 360° drejefunktion og kompakt, sammenklappeligt design\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eFunktioner\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eUdviklet til komfortable, kontrollerede klem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eTræneren har en fjeder ved hængslet, der giver jævn og stabil modstand, hver gang du klemmer sammen og slipper.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eJusterbar modstand:\u003c\/strong\u003e tilpas belastningen til dit niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKomfortable puder:\u003c\/strong\u003e brede, buede puder, der hviler blødt mod ben eller arme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e360° drejefunktion:\u003c\/strong\u003e puderne drejer, så de følger kroppens form.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom:8px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eKompakt og transportabel:\u003c\/strong\u003e lille nok til en taske eller en skuffe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/b68_15285244461426_E1.jpg?v=1794446534\" alt=\"Træneren til øvelser for arme, lår, hofter og ryg\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eAlsidig\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eIkke kun til lårene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePlacér den mellem knæene til inderlårsklem, mellem lårene, mens du ligger på siden, til hofteøvelser, mellem armen og kroppen til armøvelser, eller brug den til ryg- og holdningsøvelser på måtten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eFordi én lille træner dækker flere kropsdele, er det nemt at sammensætte en kort helkropsrutine uden at skifte udstyr.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f7f8fa;border-radius:18px;padding:28px 24px;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eSådan bruger du den\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 14px;font-size:24px;\"\u003eEn enkel rutine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e1. Sæt eller læg dig behageligt\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eBrug en måtte eller sofaen. Placer puderne på indersiden af knæene eller lårene.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e2. Klem langsomt sammen\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003ePres benene sammen, hold et øjeblik, og pust ud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e3. Slip kontrolleret\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eLad træneren åbne langsomt i stedet for at lade den springe tilbage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003e4. Skift position\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eFlyt den til armene, hofterne eller ryggen for at træne andre områder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;text-align:center;\"\u003eDerfor er denne et godt valg\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:24px;text-align:center;\"\u003eHjemmetræner sammenlignet med lårmaskine til fitnesscenter\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto;\"\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;background:#fff;border-radius:12px;\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"padding:10px 8px;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"padding:10px 8px;text-align:center;font-size:14px;background:#2f6fed;color:#fff;\"\u003eDenne træner\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"padding:10px 8px;text-align:center;font-size:14px;\"\u003eLårmaskine til fitnesscenter\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003eBrug den derhjemme eller foran fjernsynet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#c0392b;font-weight:700;\"\u003e✗\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003ePasser i en skuffe eller taske\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#c0392b;font-weight:700;\"\u003e✗\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003eArme, lår, hofter og ryg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#c0392b;font-weight:700;\"\u003e✗\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:left;font-size:14px;\"\u003ePuder, der drejer, så de følger kroppen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#1a9e55;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px 8px;border-top:1px solid #e5e7eb;text-align:center;font-size:14px;\"\u003enogle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(300px,100%),1fr));gap:28px;align-items:center;margin:0 0 32px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/S73fa7a5e012c4641a04158b3930426cbW.webp?v=1793917085\" alt=\"Den lilla lårtræner på et stativ\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:16px;display:block;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;font-size:13px;letter-spacing:.14em;color:#2f6fed;font-weight:600;\"\u003eFarve\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:24px;\"\u003eBlød lilla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eTræneren fås i en blød lilla farve med strukturerede puder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eTør den af med en fugtig klud efter brug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;\"\u003eHvis du er gravid, for nylig har født eller er blevet opereret, eller har en sygdom, bør du spørge din læge, før du begynder på nye øvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 16px;font-size:22px;\"\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eHvem er den til?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eTil alle, der ønsker en enkel måde at træne inderlår, balder, hofter, arme og core derhjemme på, fra begyndere til dem, der træner regelmæssigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan jeg justere modstanden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa, modstanden kan justeres, så du kan starte lettere og gøre øvelsen hårdere, efterhånden som du bliver stærkere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 4px;font-weight:700;\"\u003eKan jeg tage den med mig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;\"\u003eJa. Den er kompakt og let, så den passer i en sportstaske eller kuffert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:16px 0 12px;font-size:22px;\"\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 24px;padding-left:20px;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eType:\u003c\/strong\u003e træner til lår, balder og bækkenbund\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModstand:\u003c\/strong\u003e justerbar fjeder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuder:\u003c\/strong\u003e komfortable med 360° drejefunktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFarve:\u003c\/strong\u003e lilla\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 12px;font-size:22px;\"\u003eDet får du i æsken\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;\"\u003e\u003cli\u003e1 × lårtræner\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"(-boxzora||","offers":[{"title":"Lilla","offer_id":62742767927666,"sku":"CLLIKJML4B","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0918\/2183\/4610\/files\/Make_professional_looking_benefits_2K_202607100118.jpg?v=1793917086","url":"https:\/\/boxzora.com\/da\/products\/thigh-pelvic-floor-trainer-adjustable-resistance-360-swivel-pads","provider":"boxzora","version":"1.0","type":"link"}