يتيح لك نظام اللياقة البدنية المدمج هذا ممارسة تمارين بيلاتس بمستوى الاستوديو مباشرةً في غرفة المعيشة أو الفندق أو أمام مكتبك. صُممت الوحدة حول قضيب فولاذي تلسكوبي تعلوه مقابض مبطنة، لتمنحك تمرينًا لكامل الجسم في الأماكن المحدودة المساحة.
ينفصل الأنبوب بسرعة لتعبئته بشكل مسطح، ولا يشغل سوى مساحة صغيرة بعد انتهاء السفر. يمكنك تركه مطويًا تحت السرير أو وضعه في حجرات الأمتعة المعتادة دون القلق من تعرضه للتلف. ورغم تصميمه لتحقيق أقصى قدر من سهولة الحمل، يُرجى ملاحظة أن هذه المجموعة تُشحن من دون حقيبة حمل خارجية.
يمكنك ضبط صعوبة التمرين باستخدام حبال مطاطية متعددة الطبقات متصلة بطرفي القضيب. ثبّت عدة حلقات معًا لزيادة المقاومة أثناء التمارين المتقدمة، أو استخدم حزامًا واحدًا عند الاستعداد لرفع أوزان أكبر. يتيح لك هذا التصميم المعياري متابعة تحسن لياقتك البدنية من دون الحاجة إلى أقراص أوزان ثقيلة.
مارس حركات الجزء السفلي من الجسم، مثل الاندفاعات الأمامية والقرفصاء العميقة، إلى جانب دورانات الجزء العلوي من الجذع والانحناءات الجانبية. توفر المقابض المثبتة شدًا مستمرًا طوال كل تكرار، وتستهدف الساقين والأرداف والكتفين وعضلات الجذع في آنٍ واحد لتحسين تناسق العضلات ومرونة المفاصل.
- تركيب الهيكل: عمود معدني متين تعلوه مقابض مبطنة برغوة مريحة
- التحكم في المقاومة: حبال مطاطية قابلة لضبط المقاومة تثبّت بإحكام في مقابض اليد
- الحركات الموصى بها: أشكال متنوعة من القرفصاء والاندفاعات المنقسمة وتمارين الإطالة الحركية
- ملاءمة السفر: يتيح التصميم سريع التوصيل التركيب والفك من دون أدوات
- تفاصيل الشراء: تُباع حصريًا مع هيكل القضيب وأحزمة المقاومة؛ ولا تشمل حقائب التخزين