Boxovací míč s dvojitým uchycením – elastické šňůry, trénink načasování a přesnosti
Boxovací míč s dvojitým uchycením – elastické šňůry, trénink načasování a přesnosti
Doprava zdarma a snadné vrácení
Kupte 2 a více položek a ušetřete 10 %
Podrobnosti
Oboustranný boxovací míč · Trénink reflexů · Domácí boxerský trénink
Zlepšete doma své načasování, přesnost a reflexy
Oboustranný boxovací míč patří mezi klasické pomůcky, které boxeři používají k tréninku načasování. Visí mezi dvěma elastickými šňůrami, takže ho každý úder odrazí pryč a šňůry ho pošlou rovnou zpět k vám. Musíte odhadnout jeho pohyb, zareagovat a znovu udeřit. Tím trénujete přesnost, rytmus a koordinaci rukou a očí způsobem, který nehybný cíl nikdy nenabídne.
Udeřte. Reagujte. Opakujte.
Šňůry vracejí cíl zpět
Udeřte do míče a elastické šňůry ho vrátí zpět do středu, často z trochu jiného úhlu. Buďte ve střehu, držte ruce nahoře a reagujte na skutečnou polohu míče.
Tento pohyb tam a zpět je ideální pro cvičení rytmu a reakcí: krátké kombinace, úhyby a udržování stálého tempa.
Proč ho boxeři používají
Najděte svůj rytmus
Doma se v soustředěných kolech zaměřte na přesnost, reakce a koordinaci rukou a očí. Začněte pomalu jednotlivými údery a s postupným zlepšováním načasování přejděte ke kombinacím.
- Přesnost: malý pohyblivý cíl odmění čisté a přesné údery.
- Načasování: udeřte do míče ve správný okamžik, když se vrací.
- Koordinace: oči, ruce a nohy se učí spolupracovat.
Prohlédněte si zblízka
Detaily, které podpoří váš trénink
Míč je navržený tak, aby vydržel opakované údery kolo za kolem.
- Texturovaný povrch: červeno-černé panely mají povrch s dobrou přilnavostí.
- Sešité panely: jednotlivé části jsou sešité pro větší pevnost.
- Nýtované koncové úchyty: upevňovací body nahoře a dole jsou nýtované.
Udělejte si místo pro lepší boxerský trénink
Zařaďte cvičení načasování do domácího tréninku
Abyste trénovali jako v boxerské tělocvičně, nepotřebujete kompletní vybavení. Oboustranný míč potřebuje jen bezpečný upevňovací bod nahoře a dole, například ve stropě a v podlaze, takže můžete domácí trénink obohatit o cvičení přesnosti a načasování.
Proč právě tento
Oboustranný míč vs. těžký boxovací pytel
| Oboustranný reflexní míč | Těžký boxovací pytel | |
|---|---|---|
| Trénuje načasování a reflexy | ✓ | některé |
| Cíl se pohybuje a vrací se k vám | ✓ | ✗ |
| Zlepšuje přesnost při úderech na malý cíl | ✓ | ✗ |
| Kompaktní pomůcka pro domácí trénink | ✓ | ✗ |
Příprava
Začínáme
1. Nafoukněte míč
Pomocí přiložené pumpičky a jehly na huštění nafoukněte míč tak, aby byl pevný.
2. Zajistěte upevňovací body
Míč potřebuje bezpečný horní i dolní upevňovací bod. Než začnete, ujistěte se, že jsou oba pevné a stabilní.
3. Připevněte šňůry
Připněte elastické šňůry k horním a dolním úchytům míče pomocí spojovacích karabin a poté je připevněte k upevňovacím bodům.
4. Začněte lehkými údery
Začněte jednotlivými údery, abyste si zvykli na odskakování, a pak postupně přejděte ke kombinacím.
Tréninková sada
Vše, co potřebujete k začátku
Sada obsahuje míček, šňůry a příslušenství k nafukování, takže ho můžete sestavit, jakmile připravíte kotevní body.
Časté dotazy
Co je boxovací míček s dvojím uchycením?
Je to malý míček zavěšený mezi horní a dolní elastickou šňůrou. Když do něj udeříte, odletí a šňůry ho vrátí zpět, takže trénujete načasování, přesnost a reflexy.
Co potřebuji k zavěšení?
Zajistěte horní a dolní kotevní bod. Míček mezi nimi drží dvě elastické šňůry.
Je vhodný pro začátečníky?
Ano. Začněte pomalu jednotlivými údery a postupně si najděte rytmus. Zkušenější boxeři mohou trénovat rychlé kombinace.
Mám nosit rukavice?
K ochraně rukou se hodí boxerské rukavice nebo bandáže na ruce, jak je vidět na obrázcích.
Technické údaje
- Typ: boxovací reflexní míček s dvojím uchycením
- Barva: červená a černá
- Povrch: strukturovaný, s prošitými panely
- Konce: koncové pásky s nýty
- Uchycení: elastické šňůry k hornímu a dolnímu kotevnímu bodu
Obsah balení
- 1× boxovací míček s dvojím uchycením
- 2× elastické šňůry
- 1× ruční pumpička
- 2× jehly na nafukování
- 2× spojovací spony