Skládací deska na kliky – 20 poloh barevně odlišených, s úchyty
Skládací deska na kliky – 20 poloh barevně odlišených, s úchyty
Doprava zdarma a snadné vrácení
Kupte 2 a více položek a ušetřete 10 %
Podrobnosti
20 poloh · Barevně rozlišená · Skládací
Proměňte obyčejné kliky v kompletní trénink horní poloviny těla
Tato skládací deska na kliky je malá domácí posilovna. Zacvakněte dvě rukojeti do různých otvorů a stejný jednoduchý klik procvičí hrudník, ramena, záda, paže nebo střed těla. Barvy na desce ukazují, kam umístit rukojeti pro jednotlivé svalové skupiny, takže můžete cvičit efektivněji kdekoli.
Problém obyčejných kliků
Stejný pohyb, stejné svaly, bolavá zápěstí
Kliky na podlaze jsou skvělé, ale časem se opakují: stále procvičujete stejné svaly, ruce vám mohou podklouznout a při položení dlaní naplocho na zem jsou zápěstí hodně namáhaná.
S deskou místo toho držíte svislé rukojeti, takže zápěstí zůstávají rovnější, rukojeti pevně drží na místě a každá poloha rukou vám umožní jiný cvik.
- Menší tlak na zápěstí: držte se rukojetí místo toho, abyste měli dlaně naplocho na podlaze.
- Vedení pro správnou polohu: deska ukazuje, kam umístit ruce.
- Procvičení konkrétních svalů: vyberte si oblast, na kterou se chcete zaměřit.
- Více svalových skupin: jedna deska, mnoho cviků.
- Větší stabilita: pevná opora usnadňuje cvičení.
Barevně rozlišené
Vyberte si barvu a procvičte svalovou skupinu
Každá barva na desce odpovídá jedné části horní poloviny těla. Vložte obě rukojeti do otvorů stejné barvy a začněte dělat kliky:
- Červená: ramena
- Zelená: záda
- Modrá: hrudník
- Žlutá: triceps
Proč si ji lidé oblíbili
Kompletní trénink s jedinou deskou
Naše deska vs. běžné desky
Větší, silnější a pevnější
Mnoho desek na kliky je malých a tenkých. Tato je delší, takže je pod rukama stabilnější, a má tloušťku až 1,5 cm (0,6 palce), takže se při cvičení neprohýbá ani nevrže.
- Větší deska: stabilnější opora pro každou polohu.
- Robustnější provedení: mnohem pevnější a odolnější než tenké desky.
- Odolný ABS materiál: místo levného, křehkého plastu.
- Pohodlnější madla: méně bolesti a nepohodlí v rukou.
Deska vs. podlaha
Kliky s deskou a na podlaze
| S deskou na kliky | Kliky na podlaze | |
|---|---|---|
| Vedení rukou do poloh pro procvičení různých svalů | ✓ | ✗ |
| Rovnější zápěstí, menší tlak | ✓ | ✗ |
| Madla drží na místě a nekloužou | ✓ | ✗ |
| Pestré tréninky, které vás neomrzí | ✓ | ✗ |
| Lze používat kdekoli doma | ✓ | ✓ |
Rozměry
Vejde se kamkoli, skládá se napůl
V rozloženém stavu je deska dlouhá přibližně 63,9 cm (25,16 in) a její tloušťka je až 1,5 cm (0,6 in). Je dost dlouhá pro široký úchop, a po cvičení ji lze složit napůl a uklidit.
Jak ji používat
Začněte za méně než minutu
1. Rozložte desku
Položte ji na podlahu.
2. Vyberte barvu
Vyberte svalovou skupinu, kterou chcete procvičit, a najděte odpovídající barvu.
3. Zacvakněte madla
Zasuňte obě madla do otvorů příslušné barvy.
4. Začněte dělat kliky
Uchopte madla, držte tělo rovně a tlačte. Změňte barvu a procvičte další svalovou skupinu.
Časté dotazy
Pro koho je určena?
Každý, kdo chce doma posilovat horní část těla, od začátečníků po lidi, kteří už pravidelně cvičí.
Jakou hmotnost unese?
Deska má nosnost až 300 kg (660 lb).
Zabírá hodně místa?
Ne. Skládá se napůl, takže ji můžete uložit pod postel nebo do skříně.
Které svaly můžu posilovat?
Hrudník, ramena, záda, paže (triceps) a střed těla podle toho, kam umístíte madla.
Technické údaje
- Typ: skládací deska na kliky 20 v 1 s madly
- Materiál: ABS plast
- Délka (v rozloženém stavu): přibližně 63,9 cm (25,16 in)
- Tloušťka: až 1,5 cm (0,6 in)
- Nosnost: až 300 kg (660 lb)
- Označení barvami: červená ramena, zelená záda, modrá hrudník, žlutá triceps
Obsah balení
- 1 × skládací deska na kliky
- Madla na kliky