Sada posilovačů úchopu – 5 kusů, nastavitelný posilovač 5-60 kg s počítadlem
Sada posilovačů úchopu – 5 kusů, nastavitelný posilovač 5-60 kg s počítadlem
Doprava zdarma a snadné vrácení
Kupte 2 a více položek a ušetřete 10 %
Podrobnosti
5 dílů · ruce, prsty, zápěstí a předloktí
Vše potřebné k posilování úchopu v jedné sadě
Silný úchop pomáhá při zvedání, lezení, raketových a míčových sportech, hře na hudební nástroje i běžných každodenních činnostech, jako je otvírání sklenic a nošení nákupu. Tato sada z 5 dílů procvičí vaše ruce ze všech stran: sílu stisku, ovládání jednotlivých prstů, natahování prstů směrem ven i rychlé uvolnění napětí. Díky nastavitelnému odporu a kompaktním rozměrům ji snadno využijete doma, v práci i na cestách.
Obsah balení
Pět pomůcek, pět různých funkcí
Posilovač úchopu
Od 5 do 60 kg jediným otočením
Otočením knoflíku nastavte odpor v rozsahu od 5 do 60 kg. Začněte s nízkým odporem a postupně ho zvyšujte, jak bude vaše ruka sílit.
- Nastavitelný odpor 5-60 kg (přibližně 11-132 lb).
- Integrované digitální počítadlo s tlačítkem okamžitého vynulování, abyste mohli počítat každou sérii.
- Zesílená ocelová pružina pro plynulý a rovnoměrný tah.
- Ergonomická protiskluzová rukojeť, která pohodlně padne do ruky.
Posilovač prstů
Procvičujte svaly, které otevírají ruku
Většina pomůcek na posílení úchopu procvičuje pouze zavírání ruky. Posilovač prstů funguje opačně: roztahujete prsty proti silikonovým páskům, čímž vyvážíte trénink a zachováte pružnost prstů.
- Tři úrovně odporu: 13, 17 a 21 lb (přibližně 5,9, 7,7 a 9,5 kg).
- Silikon prémiové kvality s ergonomickým zúženým tvarem pro každý prst.
- Pohodlná nastavitelná manžeta na zápěstí, široká přibližně 3 cm (1.2 in).
- Celková délka přibližně 11,4 cm (4.5 in).
Posilovač prstů
Každý prst procvičovaný samostatně
Čtyři pružinové klávesy umožňují procvičovat každý prst zvlášť. Hudebníci, horolezci a lidé, kteří hodně píší na klávesnici, tento druh tréninku ocení pro posílení prstů a zlepšení jejich ovládání.
Mnoho lidí používá posilovač prstů také jako součást cvičení ruky po úrazu. Pokud se zotavujete po zranění, řiďte se pokyny svého lékaře nebo fyzioterapeuta.
- Odpor: 4 lb (1,8 kg) na prst.
- Rozměry: přibližně 7,6 cm na výšku a 8,9 cm na šířku (3.0 x 3.5 in).
- Pomáhá zlepšit flexibilitu a sílu úchopu.
Kroužek a míček
Dostatečně malý do kapsy nebo na stůl
Posilovací kroužek: mačkejte ho v autě, u pracovního stolu nebo na pohovce a posilujte úchop i výdrž.
Antistresový míček: měkký míček, který můžete rychle zmáčknout, když cítíte napětí. Mnoho lidí ho má na stole, aby se uklidnili a lépe soustředili.
Proč si vybrat kompletní sadu
Kompletní sada vs. samostatný posilovač úchopu
| Tato sada o 5 kusech | Samostatný posilovač úchopu | |
|---|---|---|
| Nastavitelná síla stisku | ✓ | nějaký |
| Procvičování jednotlivých prstů | ✓ | ✗ |
| Procvičuje otevírání ruky (natahovače) | ✓ | ✗ |
| Počítá opakování | ✓ | nějaký |
| Antistresový míček na pracovní stůl | ✓ | ✗ |
Jak ho používat
Jednoduchá sestava na posílení úchopu
1. Zahřátí s míčkem
Minutu míček mačkejte a pouštějte, abyste zahřáli ruce.
2. Série s posilovačem
Nastavte posilovač na úroveň, kterou pohodlně několikrát stisknete, vynulujte počítadlo a odcvičte několik sérií každou rukou.
3. Procvičení prstů
Stiskněte každou klávesu posilovače prstů a potom roztáhněte prsty proti posilovači, abyste vyvážili svaly.
4. Dokončete s posilovacím kroužkem
Mačkejte kroužek během dne, kdykoli máte chvilku nazbyt.
Časté dotazy
Pro koho je určen?
Pro každého, kdo chce posílit ruce, prsty, zápěstí a předloktí: návštěvníky posilovny, lezce, hráče raketových a míčových sportů, hudebníky, lidi pracující rukama i každého, kdo chce snáze uchopovat věci v každodenním životě.
Je vhodný pro začátečníky?
Ano. Posilovač úchopu začíná na 5 kg a roztahovač má tři úrovně, takže můžete začít s lehkou zátěží a postupně ji zvyšovat.
Mohu si ho vzít s sebou?
Ano. Všechny části jsou kompaktní a vejdou se společně do tašky na přenášení.
Technické údaje
- Posilovač úchopu: nastavitelný odpor 5-60 kg, digitální počítadlo s tlačítkem reset, ocelová pružina, protiskluzová rukojeť
- Roztahovač prstů: silikon, 13 / 17 / 21 lb (5,9 / 7,7 / 9,5 kg), manžeta na zápěstí široká přibližně 3 cm (1,2 in), celková délka přibližně 11,4 cm (4,5 in)
- Posilovač prstů: 1,8 kg (4 lb) na prst, přibližně 7,6 x 8,9 cm (3,0 x 3,5 in)
- Barva: černá
Obsah balení
- 1 × nastavitelný posilovač úchopu s počítadlem
- 1 × posilovač prstů s manžetou na zápěstí
- 1 × posilovač prstů
- 1 × posilovací kroužek na úchop
- 1 × míček na soustředění
- 1 × taška na přenášení se stahovací šňůrkou