Oživte svůj trénink horní poloviny těla pomocí tohoto prostorově úsporného posilovacího prkna, které je navrženo přímo pro rozvoj prsních svalů, ramen a tricepsů. Cvičební plocha obsahuje přehledné vizuální značky, které určují umístění rukou a výběr cviků, takže každodenní silový trénink má jasnou strukturu.
Samostatné barevné zóny přehledně ukazují, kterou svalovou skupinu jednotlivé cviky zapojují. Snadno tak naplánujete vyvážený trénink a budete sledovat zlepšení techniky. Prkno je vyrobeno z odolných materiálů a pevně drží na místě i při použití těžkých odporových tyčí nebo při pomalém, kontrolovaném provádění cviků.
Díky rozměrům 55 × 25 × 5 centimetrů se snadno vejde do obytných prostor, domácí posilovny i zavazadlového prostoru. Toto cvičební prkno snadno začleníte do různých tréninkových plánů a zařadíte do nich cílené varianty tlakových cviků.
Využijí ho cvičenci všech úrovní. Začátečníkům přehledné pokyny pomohou osvojit si bezpečnou techniku, zatímco zkušenější sportovci se mohou soustředit na maximální intenzitu. Zvýšená konstrukce podporuje přirozené zarovnání páteře a správnou polohu kloubů při každém opakování a omezuje nadměrnou zátěž při sériích s vysokým počtem opakování.
- Rozměry: délka 55 cm × šířka 25 cm × hloubka 5 cm
- Hlavní materiál: odolný syntetický plast
- Hmotnost: 1,5 kg
- Systém pokynů: barevně vyznačené zóny pro izolované cviky na prsní svaly, deltové svaly a paže
Tato pomůcka se hodí pro rychlé zahřátí, postupné zvyšování zátěže i překonání stagnace v tréninku. Spolehlivě poslouží doma, v komerční posilovně i na cestách. Zaměřte se na přesné provedení a pravidelně posilujte důležité svalové partie horní poloviny těla, ať jste kdekoli.
