Widerstandsband-Set – 4 lange Loop-Bänder + 1 Mini-Band, mittel oder stark
Widerstandsband-Set – 4 lange Loop-Bänder + 1 Mini-Band, mittel oder stark
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Details
4 lange Schlaufenbänder · 1 Mini-Band · Mittlerer oder starker Widerstand
Ein Bandset für Kraft, Beweglichkeit und Athletiktraining
Dünne Gummibänder kneifen, rollen sich auf und reißen genau dann, wenn du sie brauchst. Diese breiten Stoffbänder bieten Halt, ohne zu kneifen, und vereinen in einem Set eine große Auswahl an Widerstandsstufen und Übungen: vier extralange Schlaufenbänder und ein Mini-Band. Wähle vier starke schwarze Bänder, vier mittelstarke graue Bänder oder eine Mischung aus beiden und anschließend die Farbe deines Mini-Bands.
Vielseitiges Design
Ein Set, ein komplettes Training
Verwende die Bänder für Dehnübungen, zur Verbesserung des Bewegungsumfangs und der Gelenkbeweglichkeit, zum Krafttraining, für Plyometrie und Gurtübungen, allein oder mit einem Trainingspartner.
Das starke Band ist besonders beliebt für Sprints mit Widerstand, Agilitätstraining und Übungen für den Unterkörper. Das mittlere Band ist am vielseitigsten und eignet sich für Oberkörpertraining und isolierte Bewegungen auf jedem Leistungsniveau. Die Bänder sind für drinnen und draußen gedacht, zu Hause, im Fitnessstudio oder auf dem Sportplatz.
Rutschfester Halt
Breites Gewebe, das nicht kneift oder sich aufrollt
Die Bänder bestehen aus Polyestergewebe, in das Naturkautschuklatex für besseren Halt eingewebt ist. Das Gewebe fühlt sich angenehm auf der Haut an und haftet an deinem Körper oder deinen Händen, ohne zu verrutschen.
Mit einer Breite von etwa 8 cm (3.15 in) hat jedes Band mehr Auflagefläche als ein dünnes Gummiband. Dadurch fühlt es sich angenehmer an und kneift, kräuselt oder rollt sich während der Übung nicht auf.
Widerstandsstufen
Zwei Stärken, einfache oder doppelte Schlaufe
Jedes lange Band kann als einfache Schlaufe verwendet oder für mehr Widerstand zu einer doppelten Schlaufe gelegt werden. So bieten dir vier Bänder viele verschiedene Trainingsstufen, mit denen du mit zunehmender Kraft trainieren kannst.
- Graues Band (mittel): Einfache Schlaufe bis zu 20 kg (45 lb), doppelte Schlaufe bis zu 41 kg (90 lb).
- Schwarzes Band (stark): Einfache Schlaufe bis zu 34 kg (75 lb), doppelte Schlaufe bis zu 68 kg (150 lb).
- Breite Bänder: etwa 8 cm (3.15 in) breit.
Welches Band für welche Übung?
| Graues Band | Schwarzes Band | |
|---|---|---|
| Widerstand | Mittel | Stark |
| Oberkörper und isolierte Bewegungen | Beste Wahl | Anspruchsvoller |
| Unterkörper und Agilität | Gut | Beste Wahl |
| Sprints mit Widerstand | Gut | Beste Wahl |
| Leistungsstufe | Alle Leistungsstufen | Fortgeschritten |
| Am besten geeignet für | Vielseitigkeit und Oberkörpertraining | Sprints mit Widerstand, Agilität und fortgeschrittene Athleten |
Nicht sicher? Nimm das gemischte Set: Beginne deine Übungen mit den grauen Bändern und wechsle zu den schwarzen, sobald du stärker und explosiver wirst.
Dein Set
Stelle dein Set zusammen
Die Bänder sind so konzipiert, dass sie allen passen und abgestufte Widerstandsstufen bieten. So kannst du mit dem passenden Level beginnen und dich steigern, wenn du bereit bist.
Einfach zu verstauen
Aufrollen und überallhin mitnehmen
Die Bänder lassen sich aufrollen und ordentlich verstauen. Außerdem kannst du sie leicht mitnehmen und überall trainieren: zu Hause, im Fitnessstudio, im Park oder auf Reisen.
Pflege
So bleiben deine Bänder in gutem Zustand
1. Abwischen oder von Hand waschen
Wische die Bänder mit einem feuchten Tuch sauber. Für eine gründlichere Reinigung legst du sie 10 bis 15 Minuten in kaltes oder lauwarmes Wasser mit einem milden Waschmittel. Reibe Flecken vorsichtig ab, ohne an den Bändern zu ziehen oder sie auszuwringen. Spüle sie anschließend aus, bis kein Schaum mehr vorhanden ist.
2. Flach trocknen
Lege das Band an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung flach zum Trocknen aus.
3. Nur wenn nötig in der Maschine waschen
Wasche sie im Schon- oder Wollwaschgang, in einem Wäschenetz, mit einem neutralen Waschmittel ohne Bleichmittel und bei unter 30 °C. Eine Waschmaschine kann das elastische Material beschädigen.
4. Gut verstauen
Schütze die Bänder vor direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen.
Häufig gestellte Fragen
Welchen Widerstand sollte ich wählen?
Grau ist mittel: bis zu 20 kg (45 lb) als einzelne Schlaufe und bis zu 41 kg (90 lb) als doppelte Schlaufe. Schwarz ist stark: bis zu 34 kg (75 lb) als einzelne Schlaufe und bis zu 68 kg (150 lb) als doppelte Schlaufe. Das gemischte Set enthält jeweils zwei.
Für wen ist dieses Set geeignet?
Das Set ist für Sportler gedacht, die sich viele verschiedene Widerstandsstufen und Übungen für Kraft-, Beweglichkeits- und Athletiktraining wünschen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Kann ich sie draußen verwenden?
Ja. Das Polyestergewebe mit eingewebtem Latex ist für den Einsatz drinnen und draußen gemacht, ohne zu reißen, auszufransen oder zu brechen.
Kann ich sie so weit wie möglich dehnen?
Nein. Dehne die langen Bänder nicht bis zur maximalen Spannung.
Passen mir die Bänder?
Ja. Die Bänder sind so konzipiert, dass sie allen passen.
Technische Daten
- Lange Bänder: 4, in Schwarz (stark), Grau (mittel) oder 2 + 2 gemischt
- Mini-Band: 1, in Schwarz (stark) oder Grau (mittel)
- Widerstand des grauen Bands: bis zu 20 kg (45 lb) bei einer Schlaufe, bis zu 41 kg (90 lb) bei doppelter Schlaufe
- Widerstand des schwarzen Bands: bis zu 34 kg (75 lb) bei einer Schlaufe, bis zu 68 kg (150 lb) bei doppelter Schlaufe
- Bandbreite: etwa 8 cm (3.15 in)
- Material: Polyestergewebe mit eingewebtem Naturkautschuklatex (nicht für Menschen mit einer Latexallergie geeignet)
- Verwendung: drinnen und draußen
Lieferumfang
- 4 × lange Loop-Widerstandsbänder (in den Farben deiner Wahl)
- 1 × Mini-Band (in der Farbe deiner Wahl)