Refleksboksball med strikk i begge ender – trener timing og treffsikkerhet
Refleksboksball med strikk i begge ender – trener timing og treffsikkerhet
Gratis levering og enkle returer
Kjøp 2 eller flere varer, spar 10 %
Detaljer
Bokseball med to festepunkter · Reflekstrening · Hjemmeboksing
Skarpere timing, presisjon og reflekser hjemme
En bokseball med to festepunkter er et klassisk treningsredskap boksere bruker for å trene timing. Den henger mellom to elastiske snorer, slik at hvert slag sender den bort, før snorene sender den rett tilbake mot deg. Du må følge med på ballen, reagere og slå igjen. Slik trener du presisjon, rytme og hånd-øye-koordinasjon på en måte et stillestående mål aldri kan.
Slå. Reager. Gjenta.
Snorene sender målet tilbake
Slå på ballen, så sender de elastiske snorene den tilbake til midten, ofte fra en litt annen vinkel. Hold deg på tå hev, hold hendene oppe og reager på hvor ballen faktisk er.
Denne bevegelsen frem og tilbake gjør ballen ideell for øvelser på rytme og reaksjon: korte kombinasjoner, unnvikelse og jevn rytme.
Derfor bruker boksere den
Finn rytmen din
Tren på presisjon, reaksjonsevne og hånd-øye-koordinasjon hjemme i fokuserte økter. Begynn rolig med enkeltslag, og bygg deretter opp til kombinasjoner etter hvert som timingen blir bedre.
- Presisjon: Et lite mål i bevegelse belønner rene og presise slag.
- Timing: Treff ballen i riktig øyeblikk når den kommer tilbake.
- Koordinasjon: Øyne, hender og føtter lærer å jobbe sammen.
Ta en nærmere titt
Detaljer som støtter treningen din
Ballen er laget for å tåle gjentatte slag runde etter runde.
- Teksturert overflate: et godt grep på de røde og svarte panelene.
- Sydde paneler: delene er sydd sammen for økt styrke.
- Naglede endefester: festepunktene øverst og nederst er naglet fast.
Skap plass til bedre boksetrening
Legg inn timingøvelser i treningsrutinen hjemme
Du trenger ikke et fullt utstyrt boksegym for å trene som i et. Refleksballen med to festepunkter trenger bare et sikkert festepunkt over og under, for eksempel i taket og på gulvet, så du kan trene på presisjon og timing hjemme.
Derfor bør du velge denne
Refleksball med to festepunkter vs. tung boksebag
| Refleksball med to festepunkter | Tung boksebag | |
|---|---|---|
| Trener timing og reflekser | ✓ | noen |
| Målet beveger seg og kommer tilbake mot deg | ✓ | ✗ |
| Trener presisjon mot et lite mål | ✓ | ✗ |
| Kompakt for trening hjemme | ✓ | ✗ |
Oppsett
Kom i gang
1. Blås opp ballen
Bruk den medfølgende håndpumpen og en pumpenål til å fylle ballen til den føles fast.
2. Fest festepunktene
Ballen trenger et sikkert festepunkt både øverst og nederst. Sørg for at begge er solide og godt festet før du begynner.
3. Fest snorene
Fest de elastiske snorene til tappene øverst og nederst på ballen med koblingsklemmene, og fest dem deretter til festepunktene.
4. Start med lette slag
Begynn med enkeltslag for å venne deg til returen, og bygg deretter opp til kombinasjoner.
Treningssettet ditt
Alt du trenger for å komme i gang
Settet inneholder bokseballen, snorene og tilbehøret for oppblåsing, slik at du kan sette den opp så snart festepunktene er klare.
Vanlige spørsmål
Hva er en bokseball med doble strikker?
Det er en liten ball som henger mellom en øvre og en nedre elastisk snor. Når du slår på den, svinger den bort, og snorene trekker den tilbake. Slik trener du timing, presisjon og reflekser.
Hva trenger jeg for å henge den opp?
Fest øvre og nedre festepunkt godt. Ballen henger mellom dem i de to elastiske snorene.
Passer den for nybegynnere?
Ja. Begynn sakte med enkeltslag, og finn rytmen etter hvert. Mer erfarne boksere kan bruke den til raske kombinasjoner.
Bør jeg bruke hansker?
Boksehansker eller håndbind er lurt for å beskytte hendene, slik bildene viser.
Spesifikasjoner
- Type: bokseball med doble strikker for refleks- og koordinasjonstrening
- Farge: rød og svart
- Overflate: strukturert med sydde paneler
- Ender: naglede endefester
- Montering: elastiske snorer festes i øvre og nedre festepunkt
Dette følger med
- 1 × bokseball med doble strikker
- 2 × elastiske snorer
- 1 × håndpumpe
- 2 × oppblåsingsnåler
- 2 × koblingsklemmer