Boxningssäck med två ändar för reflex- och timingträning hemma

Training kit: double-end bag, two elastic cords, hand pump, inflation needles and connector clips

Reflexboll för boxning med två fästpunkter – elastiska snören, tränar timing och precision

Fri leverans och enkla returer
Köp 2+ artiklar, spara 10 %

€69,99 €109,99

Boxningsboll med två fästpunkter · Reflexträning · Boxning hemma

Förbättra din tajming, precision och reaktionsförmåga hemma

En boxningsboll med två fästpunkter är ett klassiskt redskap som boxare använder för att träna tajming. Den hänger mellan två elastiska snören, så varje slag skickar iväg den och snörena för den rakt tillbaka mot dig. Du måste läsa bollens rörelser, reagera och slå igen. På så sätt tränar du precision, rytm och hand-öga-koordination på ett sätt som ett stillastående mål aldrig kan.

Man som slår på den röda och svarta boxningsbollen med två fästpunkter i ett hemmagym

Reflexboll med två fästpunkter som pendlar fram och tillbaka i sina elastiska snören

Slå. Reagera. Upprepa.

Snörena för tillbaka målet

Slå på bollen så för snörena tillbaka den till mitten, ofta från en något annorlunda vinkel. Du håller dig på tårna, håller händerna uppe och reagerar på var bollen faktiskt befinner sig.

Den här rörelsen fram och tillbaka gör den perfekt för övningar i rytm och reaktionsförmåga: korta kombinationer, undanmanövrar och att hålla en jämn takt.

Reflexboll med två fästpunkter upphängd i ett boxningsgym

Därför använder boxare den

Hitta din rytm

Träna precision, reaktionsförmåga och hand-öga-koordination hemma under fokuserade ronder. Börja långsamt med enstaka slag och gå sedan vidare till kombinationer när din tajming förbättras.

Precision: ett litet mål i rörelse belönar rena, precisa slag.
Tajming: träffa bollen i rätt ögonblick när den kommer tillbaka.
Koordination: ögon, händer och fötter lär sig att arbeta tillsammans.

Närbilder på den strukturerade ytan, de sydda panelerna och de nitade fästflikarna

Titta närmare

Detaljer som stödjer din träning

Bollen är gjord för att tåla upprepade slag rond efter rond.

Strukturerad yta: en greppvänlig yta på de röda och svarta panelerna.
Sydda paneler: delarna är hopsydda för bättre hållbarhet.
Nitade fästflikar: fästpunkterna upptill och nedtill är nitade.

Röd och svart boxningsboll med två fästpunkter

Gör plats för bättre boxningsträning

Lägg till tajmingövningar i din träningsrutin hemma

Du behöver inte ett helt boxningsgym för att träna som i ett. Reflexbollen med två fästpunkter behöver bara en säker förankringspunkt upptill och nedtill, till exempel i taket och golvet, så att du kan träna precision och tajming hemma.

Varför välja den här

Reflexboll med två fästpunkter eller tung boxningssäck

	Reflexboll med två fästpunkter	Tung boxningssäck
Tränar tajming och reflexer	✓	några
Målet rör sig och kommer tillbaka mot dig	✓	✗
Förbättrar precisionen mot ett litet mål	✓	✗
Kompakt för träning hemma	✓	✗

Montering

Kom igång

1. Pumpa upp bollen

Använd den medföljande handpumpen och en pumpnål för att pumpa upp bollen tills den känns fast.

2. Fäst förankringspunkterna

Bollen behöver en säker förankringspunkt både upptill och nedtill. Se till att båda är stabila och sitter fast innan du börjar.

3. Fäst snörena

Fäst de elastiska snörena i bollens övre och nedre fästflikar med kopplingsklämmorna och fäst dem sedan i dina förankringspunkter.

4. Börja med lätta slag

Börja med enstaka slag för att vänja dig vid bollens studs, och gå sedan vidare till kombinationer.

Träningsset

Allt du behöver för att komma igång

Setet innehåller bollen, snörena och tillbehören för uppblåsning, så att du kan sätta upp den så snart fästpunkterna är klara.

Vanliga frågor

Vad är en dubbeländad boxningsboll?

Det är en liten boll som hänger mellan ett övre och ett nedre elastiskt snöre. När du slår på den svänger den bort, och snörena för den tillbaka, så att du tränar timing, precision och reflexer.

Vad behöver jag för att hänga upp den?

Fäst övre och nedre fästpunkterna ordentligt. Bollen hålls mellan dem av de två elastiska snörena.

Är den bra för nybörjare?

Ja. Börja långsamt med enstaka slag och låt rytmen komma naturligt. Mer erfarna boxare kan använda den för snabba slagkombinationer.

Bör jag ha handskar?

Boxningshandskar eller lindor är en bra idé för att skydda händerna, som på bilderna.